当你面临催收短信和电话的骚扰时，以下是一些建议可以帮助你应对：

1、与债权人协商：与债权人进行沟通，说明你的情况，并尝试达成还款计划或寻求其他解决方案。

2、申请债务协商：如果你无法按时偿还债务，可以考虑申请债务协商，与债权人协商制定一个合理的还款计划。

3、向监管机构投诉：如果催收行为违反了相关法律法规，你可以向当地的监管机构投诉，维护自己的合法权益。

4、拉黑骚扰号码：将催收号码加入黑名单，以阻止他们继续骚扰你。

5、注意保护个人信息：避免将个人信息随意透露给陌生人，以减少被骚扰的风险。

建议参考：

1、了解你的权利：在面对催收时，了解自己的权利和义务是非常重要的，你有权了解你的债务情况，并要求债权人提供相关信息。

2、不要忽视催收通知：即使你无法按时偿还债务，也不要忽视催收通知，及时回复催收通知，并与债权人保持沟通。

3、避免陷入债务陷阱：在借款前，仔细评估自己的还款能力，避免陷入无法偿还的债务陷阱。

4、寻求专业帮助：如果你无法应对催收行为，可以寻求专业的法律帮助或债务咨询服务。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护。

2、《中华人民共和国民法典》第一千零三十五条规定：处理个人信息的，应当遵循合法、正当、必要原则，不得过度处理，并符合下列条件：（一）征得该自然人或者其监护人同意，但是法律、行政法规另有规定的除外；（二）公开处理信息的规则；（三）明示处理信息的目的、方式和范围；（四）不违反法律、行政法规的规定和双方的约定。

3、《中华人民共和国民法典》第一千零三十六条规定：处理个人信息，有下列情形之一的，行为人不承担民事责任：（一）在该自然人或者其监护人同意的范围内合理实施的行为；（二）合理处理该自然人自行公开的或者其他已经合法公开的信息，但是该自然人明确拒绝或者处理该信息侵害其重大利益的除外；（三）为维护公共利益或者该自然人合法权益，合理实施的其他行为。

小编总结：

面对催收短信和电话的骚扰，你可以采取多种措施来应对，与债权人协商、申请债务协商、向监管机构投诉、拉黑骚扰号码等都是有效的方法，了解自己的权利、不要忽视催收通知、避免陷入债务陷阱、寻求专业帮助也是非常重要的，在处理个人信息时，要遵守法律法规，保护自己的合法权益，如果你的权益受到侵害，可以通过法律途径来维护自己的权益。