借钱容易还钱难，当你借给朋友一笔钱后，却发现对方迟迟不还，难免会感到焦虑和失望。以下是如果你遇到这样的情况应该采取的步骤：

一、朋友借了我的钱不还了怎么办

1. 温和提醒

委婉地提醒朋友还钱，避免直接催促或指责。可以用以下说法："嗨，我记得你借了我一些钱，我想确认一下什么时候可以还给我。"

2. 协商还款计划

如果朋友承认欠款，但经济困难，可以协商一个双方都能接受的还款计划。比如分期还款或延长还款期限。

3. 收集证据

保留借款凭证，如聊天记录、借条或转账记录。这些文件在必要时将成为证据。

4. 寻求外部帮助

如果以上方法无效，可以考虑寻求外部帮助。与亲朋好友或专业人士讨论此事，寻求他们的建议和支持。

5. 法律途径

作为最后的手段，可以考虑通过法律途径追讨债务。通常会产生费用，而且可能会损害友谊。

二、朋友借钱不还拖了一年怎么办

如果朋友借钱拖了一年不还，采取以下措施：

1. 耐心等待

了解朋友拖欠的原因，并给予他们合理的时间还钱。但不要无限期地延长。

2. 逐级催收

先以温和的方式提醒，然后再逐级增加催收力度。可以发送电子邮件、短信或致电。保持礼貌和专业。

3. 寻求第三方协助

如果直接催收无效，可以寻求第三方的协助，如调解员或债务追收公司。他们可以帮助协调还款计划。

4. 评估友谊

借钱不还可能会给友谊带来压力。如果朋友拒绝还款或采取不尊重的行为，可能需要重新审视你们的友谊。

三、朋友借了20万不还怎么办

当涉及到较大的借款时，采取以下步骤：

1. 清晰沟通

明确说明借款金额、还款日期和利率（如果有）。不要因为是朋友就不好意思谈钱。

2. 书面协议

最好起草一份书面借据，明确借款条款和双方权利义务。

3. 寻找担保

如果可能，要求朋友提供担保，如贵重物品或物业。这将降低损失风险。

4. 采取法律行动

如果其他方法都无效，可以考虑采取法律行动追讨欠款。但要做好诉讼成本和诉讼时间长的准备。

处理朋友借钱不还的情况需要耐心、沟通和界限。通过遵循这些步骤，你可以提高收回欠款的可能性，同时最大程度地减少对友谊的损害。