如果你正在被催收短信和电话号码骚扰，不要担心，我将为你提供一些建议，帮助你摆脱这些困扰。

问题解答：

你可以尝试与催收机构进行沟通，说明你的情况，并请求他们停止骚扰，你可以要求他们只通过邮件或信函与你联系，而不是通过电话或短信，如果催收机构仍然继续骚扰你，你可以向相关部门投诉。

你可以将催收机构的电话号码加入黑名单，这样他们就无法再给你打电话了，你可以在手机的设置中找到“黑名单”选项，然后将催收机构的电话号码添加进去。

你可以考虑更换手机号码，这样催收机构就无法找到你了，更换手机号码也会带来一些不便，比如你需要通知所有的联系人你的新号码。

建议参考：

1、保留所有与催收机构沟通的记录，包括邮件、信函、电话录音等，这些记录可能对你日后的维权有帮助。

2、不要轻易签署任何文件，尤其是涉及到还款计划的文件，在签署任何文件之前，一定要仔细阅读并理解其中的条款。

3、如果催收机构的行为违反了法律法规，你可以向相关部门投诉。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十三条规定：除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：（一）以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁；（二）进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；（三）拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；（四）拍摄、窥视他人身体的私密部位；（五）处理他人的私密信息；（六）以其他方式侵害他人的隐私权。

小编总结：

如果你正在被催收短信和电话号码骚扰，不要惊慌，你可以通过与催收机构沟通、加入黑名单、更换手机号码等方式来摆脱这些困扰，你也可以保留与催收机构沟通的记录，不要轻易签署任何文件，以及在必要时向相关部门投诉，如果你遇到了侵犯你隐私权的情况，你可以依据相关法律法规来维护自己的权益。