当我们面临贷款还不上的困境时，不要惊慌失措,以下是一些可能的解决方案和相关法条供你参考：

解决方案：

1. 与贷款机构协商：你应该尽快与贷款机构联系，说明你的情况，并尝试协商还款计划，有些贷款机构可能会同意调整还款期限、降低利率或分期还款等方式,以帮助你渡过难关。
2. 寻求外部帮助：如果你无法与贷款机构协商解决，可以考虑寻求外部帮助，你可以向亲朋好友借款,或者寻求专业的债务咨询机构的帮助。
3. 申请破产：如果你的债务问题非常严重，无法通过其他方式解决，你可以考虑申请破产，破产是一种法律程序，可以帮助你摆脱无法偿还的债务,但也会对你的信用记录产生严重影响。
4. 变卖资产：如果你的资产价值高于债务，可以考虑变卖一些资产来偿还债务，你可以出售房产、车辆或其他贵重物品。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》

小编总结：

当面临贷款还不上的情况时，不要逃避或忽视问题，及时采取行动，与贷款机构协商、寻求外部帮助或考虑其他解决方案是很重要的，了解相关的法律规定和程序，可以帮助你更好地应对困境，信用记录对于未来的经济活动非常重要，所以尽量避免逾期还款或违约行为，如果你需要更详细的法律建议或帮助,建议咨询专业的律师。

2022 年贷款还不上怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。