当我们遇到贷款还不了且今天已经延期的情况时,可能会感到焦虑和困惑，不要惊慌，以下是一些可能的解决方案：

1. 与贷款机构联系：第一时间与贷款机构取得联系，说明你的情况，有些贷款机构可能会理解你的困境，并提供一些帮助，比如延期还款、分期还款或者调整还款计划等。
2. 制定还款计划：如果你无法一次性偿还贷款，可以与贷款机构协商制定一个合理的还款计划，在制定还款计划时，要考虑到你的收入和支出情况，确保你能够按时还款。
3. 寻求帮助：如果你的情况比较严重，无法自行解决，可以寻求专业帮助，可以咨询律师或者财务顾问，了解你的权益和义务，并寻求他们的建议和帮助。
4. 增加收入：如果你的收入不足以偿还贷款，可以考虑增加收入来源，可以寻找兼职工作、创业或者节省开支等。

解决方案：

1. 与贷款机构协商：在与贷款机构协商时，要注意以下几点：
   • 诚恳说明情况：要诚实地向贷款机构说明你的情况，不要隐瞒或者掩盖问题。
   • 提出合理要求：在与贷款机构协商时，要提出合理的要求，比如延期还款、分期还款或者调整还款计划等。
   • 签订书面协议：在与贷款机构协商达成一致后，要签订书面协议，明确双方的权利和义务。
2. 制定还款计划：在制定还款计划时，要注意以下几点：
   • 合理安排时间：要根据自己的收入和支出情况，合理安排还款时间，确保能够按时还款。
   • 考虑利息和滞纳金：在制定还款计划时，要考虑到利息和滞纳金的因素，尽量减少利息和滞纳金的支出。
   • 定期检查：要定期检查还款计划的执行情况，确保还款计划能够按时执行。
3. 寻求专业帮助：在寻求专业帮助时，要注意以下几点：
   • 选择正规机构：要选择正规的律师事务所或者财务顾问机构，避免上当受骗。
   • 了解收费标准：在选择专业帮助时，要了解收费标准，避免出现不必要的费用支出。
   • 签订合同：在与专业帮助机构签订合同前，要仔细阅读合同条款，确保合同内容符合自己的要求。
4. 增加收入：在增加收入时，要注意以下几点：
   • 寻找兼职工作：可以寻找一些兼职工作，增加自己的收入来源。
   • 创业：如果有创业的想法和计划，可以考虑创业，增加自己的收入。
   • 节省开支：在增加收入的同时，也要注意节省开支，减少不必要的支出。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：

当贷款还不了且今天已经延期时,不要惊慌失措，要冷静分析自己的情况，并采取相应的解决方案，在与贷款机构协商时，要诚实地说明情况，提出合理的要求，并签订书面协议，在制定还款计划时，要合理安排时间，考虑利息和滞纳金的因素，并定期检查还款计划的执行情况，如果自己无法解决问题，可以寻求专业帮助，比如律师或者财务顾问，也要注意增加自己的收入，减少不必要的支出，要了解相关的法律法规，维护自己的合法权益。

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