停息挂账是指借款人在获得贷款后，在后续还款日期中因个人原因没有按期归还贷款的本息，银行出于管理需要，暂停了按期计息的账务处理，将所欠款项的余额及利息挂账，等待以后再作处理。

如果你网贷逾期了，想要协商停息挂账，录音是可以作为证据的，在与网贷平台协商的过程中，你可以使用手机或其他录音设备，将双方的对话录音下来，录音可以帮助你记录协商的过程，包括双方达成的协议、还款计划等，如果在后续的还款过程中出现问题，你可以凭借录音向法院起诉，维护自己的合法权益。

建议参考：

1、在与网贷平台协商之前，你需要了解自己的权利和义务，以及网贷平台的相关规定。

2、你可以通过电话、邮件、信函等方式与网贷平台协商停息挂账，在协商过程中，你需要保持冷静，理性地表达自己的诉求。

3、在协商过程中，你需要注意保留相关证据，如录音、聊天记录等，这些证据可以帮助你在后续的协商中证明自己的主张。

4、如果网贷平台不同意协商停息挂账，你可以向法院起诉，维护自己的合法权益。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百六十七条规定：借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

网贷逾期后，协商停息挂账是一种解决问题的方式，在协商过程中，录音可以作为证据，帮助你维护自己的合法权益，你需要了解自己的权利和义务，以及网贷平台的相关规定，如果你与网贷平台协商无果，可以向法院起诉。