在面对无法按时偿还贷款或信用卡欠款的情况下，很多人会考虑与银行或金融机构协商停止还款业务，以下是一些基本的步骤和建议：

1、及时联系银行或金融机构：一旦你发现自己无法按时还款，应尽快与银行或金融机构联系，说明你的情况，并表达你希望协商停止还款业务的意愿。

2、提供相关证明材料：银行或金融机构可能会要求你提供一些证明材料，以证明你的经济状况确实发生了变化，导致你无法按时还款，这些证明材料可能包括收入证明、医疗证明、失业证明等。

3、提出合理的还款计划：根据你的经济状况和还款能力，提出一个合理的还款计划，这个计划应该包括你每月能够偿还的金额和还款期限。

4、协商还款方式：银行或金融机构可能会根据你的还款计划和经济状况，为你提供一些还款方式的选择，例如分期还款、延期还款、减免利息等，你可以根据自己的情况选择最适合你的还款方式。

5、签订还款协议：如果银行或金融机构同意你的还款计划和还款方式，你需要与他们签订一份还款协议，在签订协议之前，务必仔细阅读协议条款，确保你理解并同意其中的所有内容。

建议参考：

1、了解自己的权利和义务：在与银行或金融机构协商停止还款业务之前，你需要了解自己的权利和义务，你有权了解自己的欠款情况、还款计划和利息等信息，同时你也有义务按时还款。

2、不要逃避债务：逃避债务并不是解决问题的方法，反而会导致问题更加严重，如果你无法按时还款，应及时与银行或金融机构联系，并积极协商解决方案。

3、注意保护个人信用记录：及时还款是维护个人信用记录的重要方式，如果你无法按时还款，应尽快与银行或金融机构协商解决方案，以避免对个人信用记录造成不良影响。

4、寻求专业帮助：如果你对协商停止还款业务的过程和法律规定不太了解，可以寻求专业律师或金融顾问的帮助，他们可以为你提供专业的建议和指导。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：

协商停止还款业务是一种解决债务问题的方式，但需要注意的是，协商成功并不意味着你可以完全不还款，在与银行或金融机构协商停止还款业务之前，你需要了解自己的权利和义务，并制定一个合理的还款计划，你也需要注意保护个人信用记录，避免对个人信用记录造成不良影响，如果你对协商停止还款业务的过程和法律规定不太了解，可以寻求专业律师或金融顾问的帮助。