如果房贷还不上了，不要惊慌失措，这时候可以和银行协商把房子卖了,下面是一些具体的解决方案：

解决方案：

1. 主动与银行沟通：如果你发现自己无法按时偿还房贷，第一时间应该主动与银行联系，说明情况,并提出协商的请求。
2. 提供相关证明：为了让银行了解你的情况，你需要提供一些相关的证明，比如收入证明、失业证明、医疗证明等,以证明你确实遇到了困难。
3. 制定还款计划：与银行协商制定一个合理的还款计划，这个计划应该考虑到你的实际情况,并且要确保你能够按时偿还。
4. 寻求帮助：如果你的情况比较严重，你可以寻求专业的帮助，比如咨询律师或者财务顾问,他们可以为你提供一些建议和帮助。

相关法条：根据《中华人民共和国民法典》第四百零六条规定：抵押期间，抵押人可以转让抵押财产，当事人另有约定的，按照其约定，抵押财产转让的，抵押权不受影响。 抵押人转让抵押财产的，应当及时通知抵押权人，抵押权人能够证明抵押财产转让可能损害抵押权的，可以请求抵押人将转让所得的价款向抵押权人提前清偿债务或者提存，转让的价款超过债权数额的部分归抵押人所有,不足部分由债务人清偿。

小编总结：如果你还不上房贷，不要轻易放弃，可以和银行协商解决，在协商过程中，要保持冷静，理性沟通，提供真实的情况和证明，制定合理的还款计划，要了解相关的法律规定，保护自己的权益，如果情况比较严重，可以寻求专业的帮助，银行并不是你的敌人，而是你的合作伙伴，只要你真诚地与他们沟通,相信一定能够找到一个解决问题的办法。

房贷还不上了怎么办？可以和银行协商把房子卖，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。