如果你的房贷还不上了,不要惊慌，这并不是世界末日，以下是一些可能的解决方案：

1. 与银行协商：你应该尽快与你的银行联系，说明你的情况，并尝试与他们协商一个解决方案，银行可能会同意延长还款期限、暂停还款一段时间、调整还款计划等。
2. 寻求家人和朋友的帮助：如果你有家人或朋友可以帮助你，你可以考虑向他们寻求帮助，你可以向他们借钱来支付房贷，或者与他们商量共同承担房贷。
3. 出售房产：如果你的情况非常严重，你可能不得不考虑出售你的房产，在这种情况下，你可以通过出售房产来偿还房贷，并避免违约和信用记录受损。
4. 申请破产：如果你的情况非常严重，你可能不得不考虑申请破产，破产可以帮助你摆脱债务，但它也会对你的信用记录产生严重影响。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

《中华人民共和国民法典》第五百七十八条规定：当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满前请求其承担违约责任。

《中华人民共和国民法典》第五百七十九条规定：当事人一方未支付价款、报酬、租金、利息，或者不履行其他金钱债务的，对方可以请求其支付。

房贷还不上了是一件非常严重的事情,但你并不孤单，你可以采取多种解决方案，如与银行协商、寻求家人和朋友的帮助、出售房产、申请破产等，在采取任何行动之前，你应该仔细考虑你的选择，并确保你能够承担相应的后果，你也应该了解相关的法律法规，以保护自己的权益。

房贷还不上了怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。