如果你发现自己无法按时偿还银行贷款，不要惊慌失措，你需要尽快与银行联系，说明你的情况，并尝试与银行协商制定一个还款计划，这可能包括延长还款期限、分期还款或申请减免部分利息等。

在与银行协商的过程中，要保持诚实和合作的态度，银行通常更愿意与你合作，而不是采取严厉的措施，你可以提供一些相关的证明材料，如收入证明、支出证明或其他财务状况的文件,以支持你的还款计划。

你还可以考虑寻求其他的资金来源来帮助你偿还贷款，这可能包括向亲朋好友借款、寻求贷款机构的二次贷款或利用个人资产进行抵押借款等，在采取这些措施之前，一定要仔细考虑自己的还款能力和风险承受能力,避免陷入更深的债务困境。

解决方案：

1. 与银行协商：及时与银行沟通，说明情况,争取制定合理的还款计划。
2. 寻求其他资金来源：如亲朋好友借款、二次贷款或资产抵押借款等,但要谨慎考虑。
3. 制定预算：分析自己的收支情况，制定合理的预算,减少不必要的开支。
4. 增加收入：考虑通过兼职、副业或其他方式增加收入。
5. 债务重组：如有必要,可以寻求专业的债务重组机构的帮助。
6. 避免逾期：尽量避免再次逾期,否则可能会面临更严重的后果。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

当面对银行贷款逾期还不起的情况时，不要惊慌失措，要保持冷静并采取积极的措施，与银行协商、寻求其他资金来源、制定预算和增加收入等都是解决问题的有效途径，要遵守相关法律法规，避免逾期产生更严重的后果，如果情况较为复杂，建议咨询专业的律师或金融机构,以获取更准确的建议和帮助。

银行贷款逾期，还不起了怎么办？别慌，这里有解决方案！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。