当我们面临贷款逾期还不上的情况时,首先要做的就是保持冷静，不要惊慌失措，以下是一些可能的解决方案：

与贷款机构协商

1. 及时沟通：在贷款逾期后，尽快与贷款机构联系，说明情况并表达你的还款意愿。
2. 申请延期还款：如果你暂时无法按时还款，可以向贷款机构申请延期还款，不同的贷款机构可能有不同的延期还款政策，你可以咨询具体的申请流程和要求。
3. 申请分期还款：如果你的还款压力较大，可以与贷款机构协商分期还款的方式，将还款期限延长，减轻每月的还款负担。
4. 申请减免利息或滞纳金：在某些情况下，你可以尝试申请减免部分利息或滞纳金，以降低还款金额。

寻求外部帮助

1. 亲朋好友：如果你的经济状况暂时困难，可以向亲朋好友寻求帮助，借款度过难关。
2. 其他贷款机构：如果你有其他的贷款或信用额度，可以考虑将其用于偿还逾期贷款。
3. 信用卡套现：需要注意的是，信用卡套现是违法行为，且存在较高的风险，不建议采用这种方式。

制定还款计划

1. 分析收入和支出：制定还款计划的前提是要对自己的收入和支出进行详细的分析，找出可以节省的开支。
2. 确定优先还款顺序：根据逾期贷款的金额、利率、期限等因素，确定优先还款的顺序，以最大限度地减少利息支出。
3. 制定具体的还款计划：根据收入和支出情况，制定具体的还款计划，并严格按照计划执行。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

小编总结：

贷款逾期还不上是一件让人头疼的事情,但我们不能逃避问题，通过与贷款机构协商、寻求外部帮助和制定还款计划等方式，我们可以尽可能地解决逾期问题，我们也要遵守法律法规，按时还款，维护自己的信用记录，如果您遇到贷款逾期的情况，请及时采取措施，避免问题进一步恶化。

贷款逾期还不上？别慌，这里有解决方案！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。