法律解析：

还贷款逾期 1 天，应尽快补上欠款，并联系贷款机构说明情况，一般影响不会太大。

当发现还贷款逾期了 1 天，首先不要过于惊慌。虽然逾期是不好的情况，但仅仅 1 天通常不会立刻产生非常严重的后果。

第一时间要做的就是尽快补上这一天的欠款，以避免逾期时间进一步延长。

建议主动联系贷款机构，诚恳地说明逾期的原因。比如可能是因为疏忽、忘记还款日期，或者是遇到了一些特殊情况导致没能按时还款。向贷款机构表明自己并非恶意逾期，并且承诺以后会更加注意按时还款。

在很多情况下，贷款机构对于偶尔的一次短期逾期会有一定的容忍度。只要及时补上欠款并进行沟通，可能不会对个人信用记录产生太大的影响。

但也不能因此而掉以轻心。后续要密切关注自己的信用记录，确保贷款机构如实记录还款情况。同时，要以此为教训，建立良好的还款习惯，可以设置提醒等方式来避免再次出现逾期的情况。

总之，贷款逾期 1 天虽然不是特别严重的问题，但也需要及时处理和重视，以维护自己的信用状况。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。