法律解析：

饭店食物中有虫子，消费者可根据具体情况要求饭店进行赔偿，如退款、赔偿损失等。

当在饭店用餐时发现食物中有虫子，这是一种严重影响消费者体验和健康的情况。消费者应及时与饭店工作人员沟通，反映这一问题。饭店方面可能会采取一些措施，如更换菜品、道歉等。

在方面，消费者有权要求饭店退还该菜品的费用。如果因为食用了有问题的食物导致身体不适，如腹泻、呕吐等，消费者可以要求饭店赔偿相应的医疗费用、误工费等损失。消费者还可以根据实际情况，要求一定的精神损害赔偿。

如果饭店拒绝合理赔偿或态度恶劣，消费者可以通过以下途径维护自己的权益：向消费者协会投诉，寻求其协调解决；向市场监管部门举报，让相关部门对饭店进行检查和处理；也可以通过法律途径，向法院。

在整个过程中，消费者要注意保留相关证据，如含有虫子的食物、消费凭证、医院诊断证明等，这些证据对于维护自己的权益非常重要。同时，消费者也应理性对待此类问题，合理提出赔偿要求，避免过度维权。

总之，饭店有责任为消费者提供安全、卫生的食物，当出现食物中有虫子等问题时，应积极承担责任，给予消费者合理的赔偿。消费者也应增强自我保护意识，依法维护自己的合法权益。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。