法律解析：

如果尿不湿里有虫子，可以通过与商家或厂家协商、向相关部门投诉等方式来争取赔偿。

当发现尿不湿里有虫子时，首先要保留好相关证据，比如有虫子的尿不湿、购买凭证等。可以采取以下步骤来索要。

第一步，与销售该尿不湿的商家进行沟通。说明情况，要求给予合理的解释和赔偿。商家可能会根据具体情况进行处理，比如退款、换货、给予一定金额的补偿等。

第二步，如果商家未能给予满意的答复，可以联系尿不湿的厂家。向厂家反映问题，要求其承担相应责任。厂家可能会更加重视此类问题，因为这关系到他们的品牌声誉。

第三步，如果与商家和厂家的协商都未能达成满意的结果，可以向相关部门投诉，如消费者协会、市场监管部门等。这些部门有权对商家和厂家进行调查和处理，维护消费者的合法权益。

在索要赔偿的过程中，要注意以下几点：

一是要保持理性和冷静，不要采取过激的行为，以免给自己带来不必要的麻烦。

二是要明确自己的诉求，合理提出赔偿要求，不要漫天要价。

三是要注意保留所有相关的证据，以便在需要时能够提供有力的支持。

总之，当遇到尿不湿里有虫子这种情况时，消费者有权利要求赔偿。通过合理合法的途径，维护自己的权益。同时，这也提醒商家和厂家要加强产品质量的管理和监督，确保消费者能够使用到安全、可靠的产品。

法律依据：

《产品质量法》第四十四条

因产品存在缺陷造成受害人人身伤害的，侵害人应当赔偿医疗费、治疗期间的护理费、因误工减少的收入等费用；造成残疾的，还应当支付残疾者生活自助具费、生活补助费、残疾赔偿金以及由其扶养的人所必需的生活费等费用；造成受害人死亡的，并应当支付丧葬费、死亡赔偿金以及由死者生前扶养的人所必需的生活费等费用。

因产品存在缺陷造成受害人财产损失的，侵害人应当恢复原状或者折价赔偿。受害人因此遭受其他重大损失的，侵害人应当赔偿损失。