法律解析：

贷款和信用卡逾期会带来多方面的不良影响，包括信用受损、面临高额罚息和滞纳金、可能被催收甚至面临法律诉讼等。

最主要的影响就是对个人信用记录的损害。信用记录在现代社会中至关重要，它直接关系到个人在金融领域及其他方面的各种活动。一旦有逾期记录，会使信用评分降低，这将严重影响后续申请贷款、信用卡，甚至可能影响到租房、求职等。

逾期会导致面临高额的罚息和滞纳金。贷款和信用卡通常都有规定的还款期限和利率，逾期后会按照一定比例加收罚息和滞纳金，这会使欠款金额不断增加，加重个人的债务负担。

可能会遭遇催收。银行或贷款机构会通过各种方式进行催收，包括电话、短信、信函等，这会对个人的生活和工作造成一定的干扰。

如果逾期情况严重且长时间未得到解决，贷款机构可能会采取法律手段追讨欠款。这可能导致个人面临诉讼，甚至可能涉及到财产查封、冻结等情况。

逾期还可能影响到个人的心理状态，带来焦虑和压力。因此，为了避免这些不良影响，应按时履行还款义务，如有困难应及时与贷款机构沟通协商，寻求合理的解决方案。保持良好的信用记录是非常重要的，它能为个人的生活和发展提供诸多便利。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。