法律解析：

如果欠了高利贷还不起，首先要保持冷静，不要逃避，可尝试与债权人协商还款方案，必要时通过法律途径保护自己。

当面临欠高利贷还不起的情况时，以下是一些可以考虑采取的措施。

第一，要明确高利贷中超出法律规定部分的利息是不受法律保护的。我国法律对于民间借贷的利率有明确的上限规定。

第二，保持冷静，不要陷入恐慌和过度焦虑。避免采取过激或不理性的行为，比如逃避债务等。

第三，主动与债权人进行沟通和协商。尝试说明自己的实际困难，提出一个合理的还款计划，看是否能达成一致。

第四，如果债权人采取了不合法的催收手段，如暴力催收、骚扰等，要及时收集证据，并向相关部门投诉举报，如公安机关等。

第五，必要时可以寻求专业法律人士的帮助。能够根据具体情况，为提供合法的建议和解决方案，甚至可以通过法律程序来解决债务纠纷。

第六，努力改善自身的经济状况。寻找增加收入的途径，合理规划支出，以逐步偿还债务。

总之，面对欠高利贷还不起的情况，不要慌张，要依法依规维护自己的权益，同时积极采取措施解决问题，努力改善经济状况，逐步偿还债务。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百八十条

禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。

借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。

借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。