法律解析：

女方争取抚养权起诉离婚，首先需准备好相关材料，向有管辖权的法院提起诉讼，在诉讼过程中，要充分举证证明自己更适合抚养孩子。

当女方决定通过来争取抚养权时，以下是一些重要的步骤和注意事项。

女方要明确管辖法院。通常是被告住所地的法院，如果被告离开住所地超过一年，则由原告住所地法院管辖。

准备相关材料，包括、身份证、证、子女出生证明等能证明身份关系和婚姻状况的文件。

在状中要明确提出争取抚养权的诉求，并阐述自己争取抚养权的理由和优势。比如，女方有稳定的收入、良好的居住环境、更多时间陪伴孩子等。

在诉讼过程中，女方要积极举证。例如，提供自己的收入证明、住房情况证明、孩子与自己感情深厚的证据等。还可以提供对方不利于抚养孩子的证据，如不良生活习惯、违法犯罪记录等。同时，要注意遵守法庭程序和规则，按时参加庭审，充分表达自己的意见和主张。

法院在判决抚养权时，会综合考虑各种因素，以子女的最佳利益为原则。女方要保持冷静和理智，通过合法合理的途径争取抚养权。如果对一审判决不服，还可以在规定时间内提起上诉。

法律依据：

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》 第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。