法律解析：

2024 年劳动法对上班时间的规定通常包括标准工时制、不定时工作制和综合计算工时工作制等，具体规定会因地区和行业而有所不同。

劳动法对于上班时间有着明确且重要的规定。在标准工时制下，一般劳动者每日工作时间不超过 8 小时，平均每周工作时间不超过 44 小时。这是为了保障劳动者有合理的休息和恢复时间，以维持良好的工作状态和生活平衡。

不定时工作制是针对一些特殊岗位，其工作时间不固定，例如企业的高管、外勤人员、推销人员等。这些人员的工作时间可能会根据业务需求和工作安排而灵活变化，但用人单位也需要保障劳动者的休息权利。

综合计算工时工作制则适用于因工作性质特殊，需连续作业或受季节及自然条件限制的企业的部分职工，例如交通、铁路、邮电、水运、航空、渔业等行业中因工作性质特殊，需要连续作业的职工；地质及资源勘探、建筑、制盐、制糖、旅游等受季节和自然条件限制的行业的部分职工等。这种制度下，在一定周期内，平均工作时间与标准工时制相同。

此外，劳动法还规定了加班时间的限制。一般每日不得超过 1 小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过 3 小时，但是每月不得超过 36 小时。同时，用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。

需要注意的是，不同地区可能会根据实际情况对劳动法中的上班时间规定进行细化和调整，以更好地适应本地的经济和社会发展需求。劳动者在工作中应了解并维护自己的合法权益，用人单位也应严格遵守相关规定，共同营造和谐稳定的劳动关系。

法律依据：

《工资支付暂行规定》第十三条