法律解析：

在饭店吃坏肚子，可要求饭店承担相应赔偿责任，包括医疗费、误工费等，具体赔偿需根据实际情况确定。

当在饭店用餐后出现吃坏肚子的情况，首先要及时就医，保留好所有相关的医疗记录和诊断证明，这是后续主张的重要证据。饭店在此情况下可能需要承担赔偿责任。

赔偿的范围通常包括以下几方面。一是医疗费，即因治疗身体不适所花费的费用，包括检查费、药费等。二是误工费，如果因为身体不适导致误工，从而产生了经济损失，饭店应当予以补偿。三是护理费，在需要他人护理的情况下产生的费用。四是营养费，根据病情和医嘱，可能会有相应的营养费赔偿。

要确定饭店的具体赔偿责任，需要综合考虑多个因素。比如，是否能够确定是饭店提供的食物导致身体不适，这可能需要结合一同就餐人员的情况、食物的剩余情况等来判断。如果饭店在食品制作、储存、供应等环节存在明显过错，比如使用了变质食材、食品加工过程不卫生等，那么其承担的赔偿责任可能就较大。

如果饭店购买了相应的食品安全责任保险，那么可以通过保险来进行赔偿。在主张赔偿的过程中，可以先与饭店进行协商，如果协商不成，可以向相关部门投诉，或者通过法律途径解决，如向法院。总之，消费者要积极维护自己的合法权益，同时饭店也应该重视食品安全问题，保障消费者的健康。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。