社保暂停缴费后要恢复，可以通过重新就业由单位办理参保手续，或以灵活就业人员身份自行办理参保缴费。

当社保暂停缴费后，恢复的方式主要取决于个人的具体情况。如果是因为离职等原因导致社保暂停，之后又重新找到工作，那么新的工作单位通常会在员工入职后，按照规定为其办理社保参保手续，这样就可以恢复社保缴费。在此过程中，员工只需配合单位提供相关材料即可。

另一种情况是个人以灵活就业人员身份参加社保，暂停后想要恢复。这时，需要本人携带身份证等相关材料，到当地社保经办机构办理参保缴费手续。具体的办理流程和所需材料可能因地区而异，建议提前咨询当地社保部门。

需要注意的是，社保的连续缴纳对于一些权益的享受可能非常重要，比如医疗保险的待遇享受、购房资格等。因此，在社保暂停期间，要尽量缩短暂停时间，及时恢复缴费，以确保自身权益不受影响。

同时，在恢复社保缴费后，要关注缴费情况，确保缴费正常到账。如果发现有任何问题，应及时与社保部门沟通解决。

此外，不同地区的社保政策和规定可能存在差异，在具体操作时，应严格按照当地的要求进行办理。总之，社保暂停缴费后恢复的关键是根据自身情况选择合适的方式，并及时办理相关手续。

《中华人民共和国社会保险法》第五十八条