"我信用卡/贷款逾期了，会不会坐牢？"这是许多人面对资金周转困难时的真实焦虑。逾期处理不当可能引发法律纠纷、信用破产甚至资产冻结，但采取正确策略不仅能止损，还能为信用修复争取机会。

逾期处理的五大黄金法则

1. 保持冷静，切勿逃避收到催收短信立即拉黑？这是最危险的做法！《民法典》明确规定债权人有权追讨债务，失联会被视为恶意拖欠，建议当天致电金融机构说明情况，80%的机构会给3-7天缓冲期。

2. 主动沟通讲究策略"我母亲重病需要医药费，能否协商分期？"比单纯说"没钱还"更有效。提供医疗证明、失业证明等材料，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，可申请个性化分期方案。

3. 优先处理高危账户逾期3天和逾期90天有本质区别！建议按"信用卡＞上征信的网贷＞民间借贷"顺序处理。信用卡逾期超5万可能触犯刑法196条，务必优先协商。

4. 书面协议胜过口头承诺某案例中王女士与银行达成"减免50%利息"的口头协议，三个月后却被起诉，切记要求对方出具《债务重组协议》或《调解协议书》，并保存通话录音。

5. 停止以贷养贷的死亡循环用网贷还信用卡？这会使债务呈几何级增长。法律明确规定年利率超过36%的部分不受保护，与其借高利贷，不如直面债务重组。

三大实战技巧 • 遭遇暴力催收时，立即拨打12378银保监会投诉热线 • 每月还款时备注"优先抵扣本金"，避免利息滚雪球 • 使用"余额宝心愿储蓄"等工具强制存储5%收入作为应急基金

【建议参考】 建立"3+2"防御体系：3个还款账户（日常消费、固定还款、应急储备）+2个预警机制（账单日前三日提醒、工资到账自动划拨），某企业高管通过此法，3年内清偿270万债务并修复征信。

【相关法条】 • 《民法典》第676条：借款人未按期还款，应按约定支付逾期利息 • 《刑法》第196条：恶意透支信用卡超5万，经两次催收超3月未还属信用卡诈骗 • 《征信业管理条例》第16条：不良信息自终止之日起保存5年 • 《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》第29条：不得暴力催收

【小编总结】 逾期不是世界末日，但处理方式决定人生转折，三要三不要"原则：要主动沟通、要留存证据、要法律维权；不要失联、不要认罚息、不要拆东墙补西墙，某90后创业者正是运用这些方法，不仅成功化解36万债务，更用修复后的信用获得创业贷款，实现人生逆袭，你的信用价值百万，从今天开始科学管理！

逾期了怎么办？这5个正确处理方法帮你避免更大损失！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。