法律解析：

如果借高利贷还不起被起诉，应积极应诉，主张高利贷部分无效，同时准备好相关证据。

当面临借高利贷还不起的情况时，不要惊慌失措。首先要明确的是，高利贷中超出法律规定的利息部分是不受法律保护的。

在应诉过程中，要积极收集和整理相关证据，比如借款合同、还款记录、转账凭证等，以证明实际的借款金额、已还款金额以及借款利率等情况。

**要重点强调高利贷的性质**。根据法律规定，借贷双方约定的利率未超过年利率 24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率 36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率 36%部分的利息的，人民法院应予支持。如果能够证明对方收取的利息属于高利贷，那么超出部分无需偿还。

同时，要注意在法庭上合理陈述自己的观点和理由，向法官说明自己的经济状况和还款困难的原因。也可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成一个合理的还款方案。

在日常生活中，要避免陷入高利贷的陷阱。在需要借款时，应选择合法正规的金融机构或借贷平台，并仔细阅读和理解借款合同的条款，确保自己清楚知晓借款的利率、还款方式等重要信息。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百八十条

禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。

借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。

借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。