法律解析：

吃饭时吃到虫子，消费者可以根据具体情况要求商家进行赔偿，包括退款、重新提供食品、支付一定金额的赔偿等。

当在餐饮场所吃饭吃到虫子时，这显然是不符合食品安全标准的情况。首先，消费者有权要求商家就这一问题给出合理的解释和解决方案。

如果食物只是有虫子但并未食用，消费者通常可以要求商家退款，并对此次不愉快的用餐体验给予一定的补偿，比如赠送优惠券或折扣等。如果已经食用了部分含有虫子的食物，可能会对消费者的身心健康造成一定影响，此时商家除了退款外，还应该承担相应的医疗检查费用等。

在协商过程中，消费者应注意保留相关证据，如含有虫子的食物、消费凭证等，以便在必要时维护自己的合法权益。同时，消费者也应该理性对待，合理提出赔偿要求，避免过度维权。

商家方面，应该积极主动地处理这一问题，及时向消费者道歉并采取有效的解决措施，而不是推诿责任。因为良好的处理态度和方式不仅可以解决当前的纠纷，还能维护商家的声誉和形象。

如果商家拒绝合理赔偿或协商无果，消费者可以向相关部门投诉，如市场监督管理部门等，让监管部门介入处理。总之，在这种情况下，消费者要坚定地维护自己的权益，确保得到公正合理的处理结果。

法律依据：

《食品安全法》 第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。