法律解析：

遇到房屋质量不合格要求退房，首先应收集相关证据，然后与开发商协商，若协商不成可通过诉讼等法律途径解决。

当遇到房屋质量不合格而考虑退房时，以下是一些通常的步骤和要点。

第一步，要及时发现和确认房屋质量问题。这可能包括结构缺陷、渗漏、墙面裂缝等明显问题，也可能是一些隐藏的工程质量瑕疵。可以通过专业的房屋检测机构进行检测和评估，以获取权威的证据。

第二步，整理和保留所有与房屋质量问题相关的证据，如购房合同、检测报告、照片、视频、往来邮件和沟通记录等。这些证据将在后续的协商和法律程序中起到关键作用。

第三步，与开发商进行积极的沟通和协商。以书面形式向开发商提出房屋质量问题和退房的要求，并说明依据和理由。开发商可能会进行整改或提出其他解决方案，需要认真评估其合理性和可行性。

如果开发商不同意退房或协商无果，则可以考虑通过法律途径解决。可以向当地的房地产主管部门投诉，寻求行政调解；也可以向法院提起诉讼，要求解除购房合同并退还购房款。在诉讼过程中，要充分阐述房屋质量问题的严重性和对生活造成的影响，以及开发商的过错和责任。

此外，还需要注意退房的时间限制和相关程序要求。购房合同中通常会规定在一定时间内提出质量问题和退房申请，超过期限可能会影响权利的行使。同时，要按照法律规定的程序进行操作，确保自身权益得到最大程度的保护。

法律依据：

《商品房销售管理办法》 第三十五条

商品房交付使用后，买受人认为主体结构质量不合格的，可以依照有关规定委托工程质量检测机构重新核验。经核验，确属主体结构质量不合格的，买受人有权退房；给买受人造成损失的，房地产开发企业应当依法承担赔偿责任。