法律解析：

个人与单位产生纠纷后起诉，首先要确定管辖法院，准备好起诉状和相关证据材料，然后向法院提起诉讼，之后按照法定程序参与诉讼过程。

当个人和单位发生纠纷需要时，以下是一些重要的步骤和注意事项。

确定管辖法院至关重要。一般是根据纠纷的性质和法律规定来确定，可能是被告所在地法院、合同履行地法院等。这需要对相关法律有一定的了解，或者咨询专业来明确。

接下来要精心准备。起诉状应明确原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等内容。诉讼请求要明确具体，事实与理由部分要清晰阐述纠纷的来龙去脉。

证据材料是胜诉的关键。要收集和整理能够支持自己主张的证据，如合同、邮件、聊天记录、证人证言等。证据要具有真实性、合法性和关联性。

向法院提交起诉状和证据材料后，法院会进行审查。符合立案条件的，会受理案件并通知双方当事人。

之后就是诉讼程序的进行。包括送达、举证、开庭审理等环节。在这个过程中，当事人要积极参与，按时提交证据，参加庭审，充分表达自己的观点和诉求。

需要强调的是，诉讼是一个复杂且专业的过程，如果个人对法律程序和相关规定不熟悉，建议聘请专业律师代理诉讼，以更好地维护自己的合法权益。

法律依据：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》 第五条

发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。