法律解析：

个人贷款还不上，可采取与贷款机构协商、申请延期还款、尝试债务重组、寻求家人朋友帮助等方式来应对。

当个人贷款出现还不上的情况时，以下是一些较为合适的处理方法。要及时与贷款机构进行沟通和协商。主动联系贷款方，诚恳地说明自身的困难状况，看是否能达成新的还款计划或获得一定的宽限期。贷款机构通常也不希望贷款变成坏账，可能会给予一定的理解和支持。

可以尝试申请延期还款。根据相关规定和贷款机构的政策，在特定情况下可能允许借款人申请延期一段时间来偿还贷款。

考虑进行债务重组。这可能涉及到整合债务、调整利率或还款期限等，以使其更符合自身的经济状况和还款能力。

另外，不要害怕向家人朋友求助。在力所能及的情况下，他们可能会给予一定的资金支持，帮助度过难关。

同时，要注意避免一些错误的做法。比如，不要逃避债务，不与贷款机构联系，这样只会让情况变得更糟。也不要盲目地去借新贷还旧贷，这可能导致债务雪球越滚越大。要保持冷静和理智，积极采取措施来解决问题。并且，在之后的生活中要合理规划财务，避免再次陷入类似的困境。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。