一、租房纠纷，我要求房东赔偿，我该怎么办

协议不成可选择法律途径解决。

按照约定办理；涉及租房纠纷，可寻求房管部门协助，或请村委会或居委会调解；如有仲裁条款，也可申请仲裁；若上述皆无效，最后还能寻求法院诉讼。

以上均为民事纠纷的解决途径及相关受理单位。

《》第一百八十六条

因当事人一方的违约行为，损害对方人身权益、财产权益的，受损害方有权选择请求其承担违约责任或者责任。

二、租房纠纷向法院起诉得用多长时间解决

纠纷到法院起诉后，处理所需时间可能因实际案情、繁琐程度和法院效率而异。

通常情况下，这类诉讼属于民事案件范畴，采用普通程序的话，法院需在立案后6个月完成审理；若案情清晰且争议较小，则可适用简易程序，法院应在3个月内结束审理。

如遇特殊情况需延长期限，必须经院长批准方能进行。