劳动仲裁是指劳动争议当事人通过仲裁程序解决争议的一种方式。在劳动仲裁中，当事人可以根据自身的损失和权益要求一定的赔偿。具体来说，劳动仲裁可要求以下几种赔偿：

1. 经济赔偿：劳动仲裁中最常见的赔偿方式就是经济赔偿。当事人可以要求对方支付因争议而导致的经济损失，包括工资、奖金、福利待遇等。例如，如果雇主未按照劳动合同约定支付工资，劳动者可以要求劳动仲裁机构判决雇主支付相应的工资。

2. 补偿性赔偿：除了经济赔偿，劳动仲裁还可以要求补偿性赔偿。补偿性赔偿主要是为了弥补劳动者因违法行为而遭受的精神、身体等非经济损失。例如，如果劳动者在工作中因雇主的过失而受伤，劳动仲裁可以判决雇主支付医疗费用和相应的精神抚慰金。

3. 解除劳动合同赔偿：在某些情况下，劳动仲裁可以判决解除劳动合同并给予赔偿。例如，如果雇主违反劳动法规定，严重损害劳动者的权益，劳动仲裁可以判决解除劳动合同并给予劳动者相应的赔偿。

需要注意的是，劳动仲裁的赔偿金额通常是根据实际损失和违法行为的严重程度来确定的。仲裁机构会综合考虑当事人的证据、相关法律法规以及公平原则等因素作出判决。在提起劳动仲裁时，当事人需要充分准备证据，确保能够证明自己的损失和权益受到侵害。

劳动仲裁的赔偿金额还受到仲裁机构的限制。根据《劳动争议仲裁法》，劳动仲裁机构对赔偿金额有一定的上限，具体金额根据当事人的实际情况和仲裁机构的规定而定。

劳动仲裁可要求的赔偿包括经济赔偿、补偿性赔偿和解除劳动合同赔偿等。当事人在劳动仲裁中应当提供充分的证据，确保自己的权益得到保护。要了解相关法律法规和仲裁机构的规定，以便在仲裁过程中能够合理地要求赔偿。