当一个人或一家在线借贷公司被起诉时，处理这种情况可能会带来一系列压力和焦虑。以下是一些建议，可以帮助被起诉的个人或公司应对这一困境。

被起诉的个人或公司应尽快寻求法律援助。寻找一位经验丰富的律师，可以为被诉方提供专业的法律建议和支持。律师将能够评估案件的严重性，并为被起诉方制定适当的应对策略。

被起诉的个人或公司应充分了解诉讼的原因和指控。仔细研究指控文件，并与您的律师一起分析证据和法律条款。这将有助于被诉方了解对方的主张并准备自己的辩护。

第三，被诉人或公司应积极与原告沟通。尽早联系原告，尝试解决争议或达成和解。通过与原告进行对话，可以找到避免进一步法律纠纷的解决方案。

第四，被起诉的个人或公司应保存良好的记录和文件。保存与案件相关的所有文件和信件的记录，包括电子邮件、信件和电话记录。这些记录将有助于律师为被起诉当事人提供更好的法律援助，并在需要时可以作为证据使用。

被起诉的个人或公司应积极参与法律程序。参加法庭听证会和审判，并按照律师的建议进行辩护。遵守法院规则和程序，确保案件公平、公正处理。

当个人或网贷公司被起诉时，处理情况需要冷静和理性。寻求法律援助、了解指控、与原告沟通、保留良好记录、积极参与法律程序将有助于被诉方应对和解决问题。